memilih makanan sehat

Makanan sehat merupakan bahan penting yang di butuhkan tubuh kita, dengan makanan yang sehat tubuh akan terpenuhi dari kebutuhan vitamin, karbohidrat, gizi dan banyak manfaat lain yang diberikan olehnya

 untuk itu merupakan hal penting dalam memilih makanan yang sehat untuk anda yang berencana atau sedang menerapkan pola hidup sehat berikut adala point-point yang wajib anda ingat dalam memilih makanan yang sehat.

1. makanlah makanan yang beserat tinggi
2. hindari makanan yang berbau tidak sedap
3. kurangi makanan yang berkolesterol tinggi
4. hindari makanan yang mengandung zat pengawet
5. periksa label makanan dan pastikan sudah terdaftar di BPOM RI
6. pastikan makanan yang anda makan di buat dengan memenuhi standar GMP
7. periksa label halal dari MUI(untuk muslim)
8. pilih makanan yang mengandung banyak vitamin dan zat besi

makanlah secukupnya karna segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.